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六成年轻人怕看体检报告?不“作”得太多健康很容易

2019-12-02


现在的年轻人太难了!

六成年轻人害怕看体检报告

还有的人不敢做体检。








这是近日中国青年报社社会调查中心联合问卷网对1979名18-35岁的青年进行的一项调查显示的部分内容。
在受调查者中,63.6%的人有过害怕看体检报告的经历,62.6%的受访青年表示平时压力大,怕体检查出问题,60.9%的受访青年坦言生活方式不健康,“作”得太多,已经给身体造成了损害。







年轻人不敢体检透露的是,
今天年轻人的难处尽管有许多, 
要生存要养家要供房、供车,但最大的难处是, 
对健康的投资几乎等于零。当然,情况有所不同。 
有的人不懂得如何做一个健康人,有的人即便懂得,
也身不由己,难以做一个健康人。

  

实际上,大多数年轻人都知道基本的健康知识,

也知道自己“作”的行为都体现在熬夜、缺乏运动、
饮食不健康、工作加班等几个方面。尽管如此,
还是有相当多的年轻人不惜冒险
去作出这些危害健康的行为,
其中一个重要原因是,不得已。

进入职场深似海,被海水淹没是常有的事。

  

不久前国家卫健委发布的
《健康中国行动(2019—2030年)》提出,
无论是年轻人还是中老年人,

都应当做一个健康的中国人。

  

做一个健康的中国人并不难的理由还在于,

知道如何取舍,
这既是一种基本的智慧,更是健康的核心内容。
虽然要养家供房供车,天天996,压力山大,
但是对于每个人来说还是可以有所选择的,
可以选择不熬夜的工作,
哪怕薪酬少一些,哪怕房子住得小一些,
房贷延后一些时间还完,
都是可行的,只要把健康放在第一位,
甚至可以选择压力不是太强的工作或转换职业。

 
谁笑在最后,谁笑得最好。
前提说的就是,谁拥有健康,才能笑到最后。
因此,从年轻时就开始,为健康投资,做好自我保健,
不把自己的健康都交给医生,
以健康的生活方式、乐观的生活态度控制健康。



如此,不只是在年轻时做一个健康的中国人并不难,
到了老年,也能做一名健康的中国人,
让肥胖、糖尿病、心脑血管病和猝死等远离自己,
而且要尽可能达到较高的健康预期寿命。






文章来源:北京青年报
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